育毛を促す洗い方

ここでは、薄毛・抜け毛が気になっている女性へ向け、正しい髪の洗い方を解説しています。

正しい髪の洗い方をチェック!

しっかり育毛を促すために!正しいシャンプーの仕方正しいシャンプーを選んだら、次は正しい方法で髪を洗うことが大切です。

“洗髪”とはいうものの、単純に髪を洗えばよいというものではありません。

しっかり頭皮を洗うことこそ、重要なのです。

以下に、シャンプーをする際にぜひ覚えておきたい大事なポイントをまとめてみました。

気になる人はぜひチェック!

誰でもできる、髪にやさしい正しい手順

STEP.1 シャンプーをつける前にお湯で髪の毛をすすぐ

シャンプー前に、温かめのお湯で髪の毛をよくすすぎましょう。

表面のヨゴレはこのすすぎだけでも結構落とせるそうです。

また、頭皮が温まることで毛穴が開き、毛穴に詰まっている脂分を溶かし出すこともできます。

STEP.2 指の腹で頭皮全体を大きく洗う

シャンプーをつけたら、指の腹を使って頭皮全体を大きくゴシゴシと洗いましょう。

この際、適度な力加減が大切。やさしすぎると頭皮がちゃんと洗えませんし、強すぎると頭皮を傷める原因になります。

また、このこすり洗いは長くても30秒以内にしてください。30秒も洗えばヨゴレは充分に落とせます。

STEP.3 よくすすぐ

こすり洗いが終わったら、最後によくすすいで十分に洗い流しましょう。

残っていると皮脂が溜まってしまいます。

STEP.4 コンディショナーなどのケアも忘れずに

洗髪後は、必ず良質なコンディショナーなどで髪の毛と頭皮の状態を整えてあげましょう。

これにより髪の毛のゴワつきが薄れてツヤ・コシが出るとともに、髪の毛と頭皮のpHを弱酸性の理想的な状態に導くことができます。

また、頭皮に残ってしまわないように最後はよくすすいでください。

POINT●シャンプーは夜に行う

朝のシャンプーはおすすめできません。

シャンプーをして皮脂がなくなってしまっている状態で外出すると、頭皮が紫外線の影響を受けやすいうえに、塵・ゴミ等で頭皮環境が悪くなる可能性があります。

また、そんな頭皮を守ろうと皮脂が過剰に分泌されて脂っぽくなるなど、夜のシャンプーに比べて頭皮環境に良くないのです。

シャンプーは1日1回、夜に行なうのがおすすめです。

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さて、いかがでしょうか?

ちょっと意識をするだけで、誰でも習慣づけられる洗い方なので、ぜひ今日から実践してみてくださいね!

 
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